ドクダミ茶

ドクダミ茶とは

ドクダミの葉を乾燥させお茶に煎じて飲むのが、ドクダミ茶です。

 

緑色の大きな葉と独特の香り。ドクダミを見たことがある人も多いでしょう。

 

癖の強い香りではありますが、十薬という生薬の名前が付けられている10種類もの効能があるといわれているのが、ドクダミ茶なのです。

 

ノンカフェインで安心して飲むことが出来ますし、香りは強いですが味も思ったよりも癖がなく飲みやすいお茶といって良いでしょう。

 

 

ドクダミ茶の主な成分

 

ドクダミ茶の主成分は、ミネラルフラボノイドです。

 

ミネラルの種類は豊富でドクダミ茶だけでカリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、マンガン、亜鉛を摂取することが出来ます。

 

それぞれ血圧安定効果や生理機能作用、エネルギーの生産や抗酸化作用を実感することが出来る成分ですよね。

 

フラボノイドもデカノイルアセトアルデヒド、クエルシトリン、イソクエルシトリン等が配合されています。

 

これらは殺菌作用、利尿作用、血圧低下作用、血液をサラサラにする作用等があり、美容にも健康にも高い効果をもたらしてくれるのではないでしょうか。

 

 

ドクダミ茶で宿便が治る?!

 

ドクダミ茶は、強いデトックス効果を持つお茶です。

 

老廃物も毒素も対外にどんどん排出してくれるので、体内に蓄積した宿便もどんどん這い出してくれるのではないでしょうか。

 

便を柔らかくする力もあるので、硬くなってしまった便も柔らかくなります

 

腸内環境もどんどん改善され、健康やダイエットにもたくさんの効果をもたらしてくれるでしょう。

 

ドクダミ茶に副作用といった副作用はありません。

 

しかし宿便改善効果が高すぎるせいで、飲みすぎると下痢や腹痛を招く可能性があるので注意をしましょう。

 

また、他のお茶に比べると利尿作用も非常に強いので、飲みすぎると尿の回数が増える可能性があります。

 

宿便改善に良いといわれているお茶はたくさんありますが、ドクダミ茶は中でも効果が高く飲みやすくノンカフェインといった良いこと尽くめのお茶です。

 

なかなか宿便が治らない人はドクダミ茶を飲んでみると良いかもしれませんね。

 

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