宿便に良いお茶

宿便に良いお茶

お茶 宿便改善

 

お茶は、とても健康に良い飲み物です。

 

特にハーブや植物が含まれたお茶は栄養豊富で、宿便改善にも効果的でしょう。

 

宿便や便秘改善に効果的なお茶といえば、センナですよね。

 

バラ目マメ科センナ属のセンナは、生薬としても有名な種類です。

 

センナの果実や葉柄は日本では医薬品として使われているので、お茶等の健康食品に使うことは禁止されています。

 

その為、医薬品としては使用されていないセンナの茎がお茶として使われているのです。

 

センナには、硬くなった便の水分量を高めて柔らかくしたり、腸内細菌を腸を刺激する物質に変換する役割があります。
このおかげで、硬くなった宿便も改善することが出来るのでしょう。

 

下剤としても使われているセンナは、茎部分でも十分高い効果を発揮します。

 

その効果が高すぎて、人によっては下痢、腹痛、吐き気などの副作用が生じる可能性もあるでしょう。

 

また、センナ茶はとても独特な風味なので、苦すぎて飲めないという場合もあります。

 

副作用が生じるのはあくまで一部の人のみですが、注意が必要です。

 

強力すぎるセンナ茶は、妊婦が飲むことは出来ません。

 

宿便や便秘に悩まされがちな妊婦ではありますが、センナ茶を飲むとぜん動運動が活発になりすぎて早産や流産してしまう危険性があるからです。

 

宿便改善には効果的なお茶ではありますが、容量を守り、まずは少しずつ飲む必要があります。

 

他にも、ハブ茶、パパイヤ茶、オオバコちゃ等は食物繊維が豊富であったり、ぜん動運動を刺激する働きがあるので宿便改善に効果的だといわれています。

 

 

宿便や便秘改善に効果のないお茶でも、暖かく栄養豊富なお茶で日々水分補給をしていれば、宿便改善に役立つみたいですね。

 

珈琲のカフェインは飲みすぎると便秘が悪化する可能性がありますし、冷たい飲料は便を排出しにくくしてしまいます。

 

暖かいお茶は、飲むだけでも宿便改善効果を発揮してくれるのです。

 

市販のお茶でおすすめは?

宿便改善に良いお茶は、気軽に購入できない商品が多いでしょう。

 

センナ茶はスーパー等でもあまり見かけませんし、オオバコやハブも同じですよね。

 

もちろん緑茶や煎茶等でも十分宿便改善効果を得られる可能性もありますが、より確実に宿便を改善したい場合は「便秘改善」「宿便改善」効果が高いと評判のお茶がおすすめです。

 

たとえば楽々するり温茶は、生薬と乳酸菌のダブルの効果で宿便を改善することが出来る健康茶です。

 

アカメガシワ、エゾコウギ、ウイキョウ等の漢方生薬と乳酸菌が含まれているので、快適に宿便を改善することが出来るでしょう。

 

一杯辺り144円と値段もそこまで高くありませんし、楽々するり温茶を飲んで便秘が改善できたという人もたくさんいるみたいです。

 

 

桃花スリムは、甘く美味しくさっぱりとしたテイストのお茶です。
桃の風味を感じながら、リラックス効果も実感できるでしょう。

 

ローズヒップにゴボウ根、キャンドルブッシュにハトムギ、ルイボス、ハニーブッシュ等健康や美容、便秘改善に良い成分がたっぷりと含まれています。

 

かわいらしいピンクのパッケージも女性には嬉しいのではないでしょうか?

 

こちらも、便秘解消できたという意見をたくさん見かけたお茶です。

 

値段も安く味にもこだわって作られたお茶なので、毎日飲みやすいですよね。

 

お得な通販はこちらの公式サイトで=ステラ漢方の桃花スリム

 

 

最後に、ハーバルデトックティーについてご紹介いたします。

 

こちらも宿便改善に効果的なキャンドルブッシュをはじめ、ローズヒップ、ルイボス、難消化性デキストリンや47種類の天然ハーブスパイスが含まれています。

 

ハーブティーが苦手な方にもおすすめな、栄養満点のデトックスティーでしょう。

 

 

宿便改善に良い成分がたっぷりと含まれた健康茶はたくさん販売しています。
自分好みのお茶を探して、少しずつ確実に宿便を改善していきませんか?

 

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