腸もみ

腸もみで宿便を出す?

便秘がなかなか改善しない、ポッコリお腹が改善しないという人には腸もみがおすすめです。

 

腸もみはとても簡単です。

 

腸の辺りをマッサージするだけで、腸もみとなります。

 

決して難しい事もなく、誰でも簡単にできるのが腸もみのメリットなのではないでしょうか。

 

腸もみを行うことで、さまざまな効果を実感することができます。

 

まず、腸もみは高いデトックス効果を実感することができます。

 

腸もみを行うことで便秘が改善し、体内に老廃物を除去することができるでしょう。

 

人によっては、腸もみを行うことでダイエット効果を実感できる場合もあります。

 

宿便を改善することで体重がどんどん減るので、腸もみの効果も納得でしょう。

 

腸もみを行うことで、腸の働きを促進すrことができます。

 

便だけではなく腸内に蓄積した老廃物も除去できるので、さまざまな健康効果を実感することができるでしょう。

 

腸もみで重要なのが、おへその周りや下腹部を指でぎゅっと押して揉むことです。

 

老廃物を刺激することで老廃物が移動し、排出しやすい状態となります。

 

腸もみはとても簡単な便秘改善方法です。

 

便秘が気になる方や宿便を改善したいという方は、腸もみを実践して見ては如何でしょうか。

 

効果は限定的、やり過ぎは危険

腸もみを行うことで、さまざまな効果を実感することができます。

 

美容効果、ダイエット効果、健康効果などsまざまです。

 

誰でも簡単にできますし、毎日続けることでどんどん便を排出することができるでしょう。

 

しかし、腸もみはあくまで限定的な改善方法です。

 

そのため、便秘の原因事態を改善することはできないでしょう。

 

そして、腸もみのやり過ぎは厳禁です。

 

確かに強くマッサージをすればそれだけ強い効果を実感することができるでしょう。

 

しかしあまりに刺激をし過ぎると、お腹が傷んでしまったり、刺激が強すぎて便を排出することができなくなってしまう可能性があります。

 

腸もみに慣れてしまうと、腸もみを行わなければ便を排出することができなくなってしまうでしょう。

 

確かに便秘に悩まされている人には良いかもしれませんが、やはり、便秘の原因を改善しなければいけません。

 

自分がなぜ便秘になっているのかを考え、原因を改善しましょう。

 

便秘を改善する為に、体質改善をすることも大切です。

 

腸もみを行うと簡単に便秘が改善するように思うかもしれませんが、実は根本的な解決には至っていません。

 

健康の為にも、腸もみはどうしても便が排出できないときにのみ行うようにしましょう。